"wHen sHe StaRt tALkiNG....."

hehehe..tajuk mcm nak buat karangan mase skola2 dulu..kihkihih..last week..di sebab kan Pn.Nuna x jd meminjam krete utk pulang ke kg beliau..maka kami luvly husband n wife pon melakukan sedikit riadah..dlm erti kt yg lain.."shopping" hehe..mule2 ke OU coz my asben said nak tgk midnight ngan member2 beliau crite ini:-

"terminator salvation"

tp sesampai sj di TGV kat OU tu..pye la ramai umat manusia tgh Q nak membeli tiket..huhu..melihat kan sj keadaan begitu..aku mmg x kuase nak menjoinkan diri utk beratur bersame..lalu kami beralih pulak ker cinelesure the curve..dgn harapan org x ramai..n dpt tiket utk midnight..to me.."x bwk aku pon xpe..x minat la cite2 cam nih.."

smpi jer kat the curve tu..same jugak keadaan nye..hahaha..aku senyum jerk..sudah nye kami ke ikea saje bershopping utk membeli sedikit present kpd bakal2 raja sehari for this weekend..3 pasang tuh..tp kami pg 1 tmpt jerk..yg lain sume pos jer hadiah nye..jadi la..hantar wakil saje..hehe..

tp FYI..keinginan asben ku utk menonton terminator tu masih lg meluap-luap..lepas g ikea..we'll lepak kjp jupe adik ipar ku d kota damansara..pastu trus g sunway piramid nak cek tiket wayang lg..tp..sprt yg sebelom2 nye..hahaha..terlalu panjang Q nye..tiket tu confirm la ade..tp yg x sanggup nye..nak beratur..huhuhu..frust asben ku..aku...? x rase pape pon...hehe..last2 balik dok umah tgk "cerekarama'..kahkahkah..klakau rase nye..

esok nye..pg ke giant blakang rumah tu..(hehe..mcm dekat je byi..)beli brg2 keperluan rumah n dapor..pastu g ioi mall plak..saje2 je..tp last2 my asben ajak tgk wayang plak..dlm ati kt..mintak2 die x ajak aku tgk terminator..confirm aku tido kat dlm tu..hehe..tp rupe2 nye..die ajak tgk cite

"night at the museum"

hahaha..klaka..memang aku berhajat pon x tgk cite nih..best cite nye..tp best lg yg NATM 1.. sape2 yg x tgk lg, pg la tgk..

Tidur merupakan aktiviti paling penting untuk merehatkan minda. Fungsi tidur ialah memberi peluang kepada badan untuk berehat, memudahkan proses membina semula tenaga, mengukuhkan daya intelek dan meningkatkan ketahanan sistem imunisasi. Tidur yang cukup menunjukkan seseorang akan berasa lebih bertenaga ketika bangun pagi. Tempoh masa tidur bagi seseorang bergantung kepada individu tersebut. Fisiologi tidur berubah apabila umur seseorang meningkat.
Namun begitu, sesetengah individu mungkin pernah mengalami kesukaran untuk tidur. Insomnia ialah satu keadaan di mana seseorang berasa sukar untuk tidur dengan nyenyak atau berasa seperti tidak cukup rehat walaupun telah tidur lama. Pesakit insomnia akan menjadi kurang aktif dan kurang bertenaga pada siang hari. Imsomnia boleh dikelaskan kepada insomnia sementara, jangka pendek atau kronik bergantung kepada berapa lama tidur itu terganggu.
Tanda-tanda dan gejala insomnia :
Sukar untuk tidur
Terjaga beberapa kali di waktu malam dan mempunyai masalah untuk tidur semula
Bangun terlalu awal di waktu pagi
Terasa letih atau mengantuk di waktu siang menyebabkan kerap tidur di siang hari
Faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya insomnia :
Tekanan (mungkin masalah kewangan atau masalah kerja)
Pergaduhan suami isteri
Penceraian
Kehilangan orang yang dikasihi
Berpindah ke tempat baru
Kekurangan zat makanan
Sakit
Masa tidur yang tidak teratur
Cara mengatasi insomnia :
Elakkan meminum minuman berolkohol atau merokok
Elakkan tidur dengan perut yang kosong atau terlalu penuh
Elakkan membawa masalah ke tempat tidur
Jangan memaksa diri untuk tidur
Amalkan mandi menggunakan air suam
Cuba membaca buku yang membosankan atau bahan bacaan ringan seperti majalah
Dengar muzik yang boleh menenangkan fikiran
Bangun pagi pada waktu yang lebih kurang sama tanpa mengira waktu anda tidur
Semak semula preskripsi dan ubat-ubatan yang anda ambil dengan ahli farmasi anda
Amalkan gaya hidup sihat

Ah'ha..nmpk x title yg di atas tu..ade sape2 yg mengalami nye? (saye2..)
ye..memang aku tlh dijangkiti penyakit ini..sedari early of this year aku da perasaan bende nih..aku semakin susah n sukar nak melelapkan mate d waktu mlm..n klu da terlena pon..confirm secare tibe2 aku akn terjage d tgh mlm..mcm da d set pulak bijik mate aku nih..smpi 2-3 kali terjage..mule2 rase seram sejuk gak la..mane la tau..tgh terkebil-kebil dlm gelap tu..ade plak makhluk entiti yg x d sedari melintas dpn mate aku..
fuuuhhh..mintak simpang la hendak nye..

tp lame-kelamaan mcm da jd biase pulak..ok jerk..xde ape2 prasaan yg wujud ketike terjage..tp yg geram nye..klu da terjage tu..tersangat la susah nye nak melelapkan mate kembali..koman2 2 jam br dpt lena blk..tp 2 jam lg lepas tu..terjage blk..berpusing la pekara2 itu setiap mlm..sudahnye..aku ssh nak bgn pg (tp itu memang aku pye "bad habit" pon hehehe..)klu ari cuti x pe la..blh bangkit lewat..tp klu time keje nih..satu seksaan rase nye..pastu kat office mule la tersengguk-sengguk..

termasuk la mlm semalam..bdn da letih mintak d rehat kan..mate plak da kuyu..asyik menguap aje..tp bile d bawak berbaring(kire get ready to sleep la nih)..mule la x blh tdo..wlu pon rumah da gelap gelite n sunyi.. menggeleser x tentu arah..kejap ke kanan kejap pusing ke kiri..mate x mau pejam jugak..mule2 baring kat hall, pastu pinda masuk ke dlm bilik..tetap gak begitu..dr panas jd sejuk..mate x jugak lelap..tgk hubby ku d sebelah, pye la lena mamat tu..aku nih dok terkebil-kebil memandang syiling n kipas..last2 terjage gak hubby ku dek krn keganasan aku menggeleser ke kiri ke kanan..(hahaha..sorry pa yerk..)last2 die pon bgn p tgk bola MU vs BARCELONA (hahaha..)itu pon da pukul 2 pg..aku x tido2 lg..sudahnye terkebil-kebil la aku sendirian lg..

goyang..pye goyang kaki..last2 terlelap jg..tp x lame..pastu terjage lg..tgk jam kol 4.30pg..dan ape bile terjage..kene take time lg nak melelapkan mate..last2 kol 7pg br bgn..itulah yg bile kat opis..slalu ym tu "sleepy..sgt mengantuk"..dll..google dlm internet..tande2 yg aku alami ini di panggil INSOMNIA..
so..kat sini aku terang kan lg punce2 n tande2 n care2 merawatnye..aku pon br bace td..meh kite syer same2..
sape2 yg ade tande2 ini..berhati-hati..anda mungkin akan di JANGKITI..(huhuu..sj nak bg suspen)
so..renung2 kan dan slamat beramal..hehehe..

hurm...merujuk kepada entry ku yg di bwh..nmpk cam jiwang plak (hehe..apsal ntah).
sebenar nye tidak la bermaksud ape2 yer..saje nak mengembalikan keinsafan diri agar tidak terlalu leka dgn duniawi ni..(erm,lain mcm aje plak byi nye nih). haha..yg sebenor nye..hambe tersangat la boring ketika ini..so..mood tgh ade nak meng hap-date blog ni..layankan aje la

hajat d ht memang nak try di tempat lain..(satu hr nanti) untuk menambah pengalaman yg ade.. maybe futher study n part time..or..semua nye masih d dlm perancangan..niat tu ade..
tp yg mbuat kan aku runsing..ialah..asal blk ke kg jerk..emak sure ckp "cube2 la ko mintak keje krajaan..senang idup ko nanti..cube ko tgk anak si......"hehehe..gitu la la ayat nye..xde kurang satu pon..bulat2 aku copy..
oh, bonda..anakda mu ini bkn x mau bekerja dgn krajaan..ttp anakda lebih senang bekerja di sector2 private ini..lg pun umor anakda mu ini bkn lah belasan tahun or awal2 20-an lg..masih kah sempat anakda mu ini bekerja di sector gov..nak Q saje da mkn bertahun wahai bonda ku..

dimane-mane pon kt blh berjaye n senang klu kt pandai manage life kite..
maksud xnak tu bkn la bermakne aku anti krajaan..tidak!!jauh skali tidak..malah bange dgn kemajuan skarang (ni ayat aircond compresser tau..x main la kipas2..hehehe..) klu bkn krn budi krajaan..aku tdk d cni (ai'ceh) hehehe..xlah..mmg aku bange n berterime kasih..klu nak d ikutkan sejarah aku n family..yg asal2 nye duduk d bumi felda (sah2 krajaan kan) bersekolah dr tadika (sgt murah yuran ketika itu x smpi sratus rase nye) kemudian ke sek.rendah (buku teks free..ade RMT yuran blh byr lmbt..da nak abes taun pon blh byr lg. byk seminar2 d anjurkan utk student oleh felda) masuk ke sek.men (buku teks pon free lg mase nih..seminar..klas tmbh..mcm2 la lg) dan trus ke Ikm (dpt scholarship dr mara) dan akhir skali di Luct (pon d taja oleh mara..(yg ni loan hehehe) tp pembayaran blh d kurangkan..ini pon lom abes bayar lg.) semua nya hasil bantuan kerajaan/mara..mane mungkin aku membenci kerajaan..aku bkn kacang lupe kan kulit..

cume nye...klu bekerja dgn krajaan ni..tentu2 aku x dpt gj mcm skarang..(korang tau la salary rate gov.n derang ade limit rate salary jugak) dlm bahase pasor..ade gj mati..tp pencen jln n allowence pon jln la..n 1 yg aku kurang bekenan..(corak kerja derang) paham2 saje la..mcm xde skill la tp slalu pg seminar/kursus sane cni..n kt x kan dpt keje d dlm bidang kt krn kene ikut department mane yg ade kekosongan dulu..(ade org nak marah ker? marahla..aku trime..ini pendapat aku saje. x semue nye btl kan..aku bercakap berdasarkan ape yg aku lihat..sorry ye..)kerane aku sering berurusan dgn townboard(majlis2 perbandaran). kadang2 blh mencabar kesabaran jugak..

jd biar la aku mencube nasib di sector2 private dahulu..selagi terdaye la..bumi ALLAH ini luas..rezeki ade d mane2 dan rezeki masing2 juge tlh d tentukan olehnye..x perlu la kite nak berebut..just USAHA n TAWAKAL... jadi..renung-renungkan..dan slamat beramal..kihkihkih...

kenape wajah kalian turut aku pamerkan??

ini lah penganti yg baru itu

slamat pengantin baru kepada anda ber2 mohd khaidar N nurul ain

hurm..tgk je pd tajuk nye da melambang kan ape yg tersirat d hati. Keje byk, tapi MALAS nak buat. (mkn gj bute saje la aku nih). Suda jemu hingga smpi ke tahap dewa..huhuhu.. hr2 do the same thing wok (hehe pinjam tagline aril jap). so ari ni..buat keje sket2 sambil ber chatting dgn norzie n c gebeng. deme pon berpenyakit sprt aku juge rupe nye. c apek sorang ni pon ntah bile nak masuk keje blk.."Cj laling..how r u? when u want to come back lor? so many work to do lor?"..hehehe..ape nak buat nih..help me!!!

hi..actually this picture, kejadian nye bkn last weekend. hujung bln 2 kot. aku pon da lupe bile. ni mase c mija (ketot) kawen..dpt org ganu kt ko... tp this couple so cute..tgk je da blh tau..(aku yg paling tggi d antara mereka..huhuhu) jgn mara ye Pn. mija n rakan2 semue.. time ni dpt la jupe mber2 time skola2 dolu..alaa..brape kerat jerk..lepas g kenduri..ktorg melepak kat umah c zura ni..lame x jupe..so,mcm2 crite ler..

N last weekend,kami blk ke palong. lame gak x blk..tp slalu gak jupe mak ayh..derang kan gemor blk ke kg halaman deme,so..slalu ler jupe..tp blk ari tu pun xde yg happening. coz 2 lg my sibling x blk. angah n alang..so just relaks2 saje. my mom pon so bz merewang umah org kawen..so kami 3 bradik main masak2 kat umah ngabiskan brg2 dapor mak..huhuhu(sorry ye mak..anak2 mu ini kebuluran..hehehe..nanti kami ganti yerk) n ahad chow ngan along skali..ikut kuale klawang tu..nasib baik bebudak 3 bradik tu todo..klu x bernajis la kete aku ngan muntah depa..huhuhu..x kuase aku nak nyuci nye weii..

pastu ermm..ooo..lepak mkn kat ikan bakar jln bellamy tu..lame x jupe mak buyung sorang tu..windu sey..n cik pati pon ade skali ( c pengutip utang)huhuhu..klu da bejumpe tu..ape lg la..besembang x henggat..huhuhu..bkn slalu ye dak..erm.. la ni tgh dok mikir2 ape nak bg kat my mom n my mother in law for mother's day ni..ermm.. ape yerk..

hi..da besawang gamak nye blog aku nih..the reason is..bz, xde mood, malas, xde new story (pilih saje yg mane satu ..rase cam sume jerk..)..last week demam sminggu..pastu my hubby bufday..
x celebrate pun..demam plak time tu..nasib baik present da bli awal..hehehe..
pastu start blk keje cam bese..tp after demam ari tu..mood sudah tukar lain la..mcm mls je everything n everyday..d tambah plak ngan masalah dalaman kat opis ni..n tambah lg dgn economy problem nih..rase idup ni mcm suram jerk..huhuhu..
la nih..tgh survey job2 lain..saje nak betukar angin n menambah xperience br..hehehe..
nway..thank god 2morro is holiday..yeay!!mlm ni kite blk palong..windu seyy..
nak relaks puas2..n cas all my body...so..that all..dunno what to say la..

erm...mcm da terlalu lame x updated blog ni..da besawang gamak nye..hehehe..
mcm ni la klu penyakit MALAS da merasuk badan..erm..pe nak cite plak this time..
ooo..cuti maulidur rasul hr tu my hubby's family ade family trip to PD ( tiara beach resort) 2hr 1mlm saje..
just kami2 jerk..nway..layan kan aje la..wlupun that time aku demam n musim ujan plak tu...lg pon bkn senang nak dpt bkumpol begini..masing2 bz kan..ni ade la sket gmbr kanak2 riang.

otai..my parents in law (abah ni..suke xmo pndg camera)

my hubby sibling..(adik2 ipar ku..mcm x ckp sorg je ni)

hah!!ni la kanak2 riang

the big family..cukup semuanye..(without me..i'm the cameraman laa..)

hahaha..akhirnye..aku pun join derang berendam..(junior)apsal seksi plak laki aku ni...???

lepas chekout..we'll lepak2 kat tlk kemang..pastu otw blk..ibu mertue ku nak shopping kat nilai plak..dgn menurut perintah..kami pon bwk la..(bg change la..bkn slalu pon..)Dan d sini la..demam aku bermule smule..tetibe selseme. than trus blk KL la..bwk deme bercuti kerumah kami plak..hehehe..esok nye deme pon blk ke tlk intan..

Dan aku..masih lg demam+selseme+batuk+asthma..package beb..lengkap..1 week MC..huhuhu...begini la aku klu skt..lmbt nak baik..hadaaap jer la..hubby pon demam skali..tp just demam bese2 jerk..1 hr MC..(mcm bpakat plak kan)

This week br start keje..ni pon ade batuk2 lg..so far..alhamdulillah..tp..keje betimbun di office menanti utk d settle kan..dgn sub.dwg, as built dwg..calculation...argh...mule la rase nak sakit blk...srabut kepale otak..

tensiooon.....

hurm..alhamdulillah..da staun jd binik org aku ni ghupe nye..cam x caye pon ade gak..huhuhu..so far..amat membahagiekan...that day we'll celebrate kat genting..cadang nye nak semalam di sane..tp hampeh..sume hotel kat ctu..full house.. yg kosong pon hotel 5 star..yg semalam nye..mencecah ke 2k..hurm..haaghaap...
pye la ramei org..smpi x rase sejuk lsung..so..just g main2 jerk..tu pun 2 bende jerk dpt main..mane x nye..nak main satu bende..kene Q 1 jam woo..lenguh kaki bediri..da la nak naik cable car pun da 45mnt Q..means that day..everything kene Q lebeh 30mnt..last2 kol 5 ujan tuuuruuun...dgn selebat-lebat nye..lepak2 mkn jap..pastu kol 8pm turun..blh umah lg best..on the way tu..singgah mkn kat kdi asam pedas linda on..boring je kan..kene celebrate lg skali ni..huhuhu........

1st game..name sg redang...basah kuyup pastu

skodeng mende plak tuh..

concetreat....dpt la sekor bear..

sejuk sgt ler tu..

ari nak ujan da..moh kt balik...

in the cable car..nak blk da..kecut perot..coz..ari ujan...cuak siot ujan2 n mlm2..

dinner kat asam pedas LO..blh thn laa..

huh..this is the 1st blogs..hihihi..(means, cempedak lg nih..)
x brape pdi lg ni..cubaan ye..